提前退租时，可以提出以下理由：
工作调动或家庭突发状况：
例如，因工作原因被调动到外地，或者家庭突发紧急情况需要回去照顾家人等。
房屋质量问题：
如果房屋存在严重质量问题，如结构问题、水电设施无法使用等，影响居住，可以以此为由提前退租。
违反合同条款：
如果房东未能按照合同约定提供相应设施和服务，或者擅自闯入干扰租户生活，可以作为提前退租的理由。
不可抗力因素：
如自然灾害、政府征收等不可抗力事件导致无法继续履行租赁合同。
健康或安全问题：
如果房屋存在安全隐患或卫生问题，如邻居制造噪音、露台木质凉亭等，影响租户的正常生活，也可以作为提前退租的理由。
经营业务需要：
如果公司因经营业务发展的需要更换办公场地，可以向房东提出退租申请。
在提前退租时，建议采取以下措施：
提前沟通：尽早与房东联系，说明提前退租的原因，并保持诚恳的态度，表达愿意承担合理责任的意愿。
提供解决方案：例如，帮忙寻找新的租客，以减少房东因房屋空置而遭受的损失。
遵守合同规定：重申对租赁合同的遵守，并按照合同规定履行提前退租的程序和责任，包括支付违约金、协助房东寻找新租户等。
通过以上理由和措施，可以更合理地向房东说明提前退租的原因，并尽量减少双方的损失。
