贷款一次逾期后，可以采取以下措施来解决问题：
尽快还清欠款
逾期后，应第一时间查看贷款合同，明确逾期金额（包括本金、利息、罚息等各项费用），然后筹集资金尽快还款。
如果是因为疏忽导致逾期且时间较短，有些金融机构可能不会将逾期记录上报征信系统，及时还款就能避免更大的信用损失。
主动联系贷款机构
不要躲避贷款机构的催收电话，要主动说明逾期原因，如失业、突发疾病、遭遇自然灾害等特殊情况，并提供相应证明材料，争取贷款机构的理解。
协商制定个性化的还款计划，比如申请延期还款、分期还款或调整还款方式等，以缓解当前的还款压力。
关注个人信用记录
可以通过央行征信中心官网、商业银行手机银行APP等渠道查询自己的信用报告，了解逾期记录的上报情况。
若发现信用报告有误，应及时向征信机构或数据报送机构提出异议申请，并提交相关证明材料，要求核实并更正。
汲取教训，合理规划财务
对自己的收入和支出进行详细梳理，制定合理的预算计划，避免再次出现无力还款的情况。
学习一些金融知识和理财技巧，提高自身的金融素养和资金管理能力。
及时进行补救并还清欠款
发现自己所借贷款有逾期时，首先应该及时将所借贷款及时还清。如果在还款宽限期内还清，一般是不会影响个人征信记录的。
主动与工作人员沟通
清还清所有逾期欠款后，借款人应该积极主动与贷款机构的工作人员进行沟通，说明逾期情况，逾期原因，并表明是非恶意逾期，请求从轻处理。
养成良好的使用习惯
如果无法删除不良信用记录，借款人需要继续使用该信用贷款，按时偿还欠款，一般在五年后，个人信用可以自动更新。
提供额外担保或证明
在申请贷款时，多给银行提供你的资产证明、收入证明等等，证明你的还款能力。选个适合自己的贷款产品，别申请那些明显不符合自己条件的。
及时与贷款机构沟通联系
与贷款机构协商还款。当贷款发生逾期行为后，如果借款人当前不具备还款能力，那么这种情况我们可以主动拨打贷款机构客服的电话，向贷款机构的客服申请协商还款。在申请协商还款的过程中，态度要诚恳，注意将自己当前不具备还款能力的情况向客服说清楚，一般还需要提供一些可以证明自己没有还款能力的材料，这样能得到贷款机构的信任。在协商时，需要让平台看到我们积极还款的意愿，只有逾期用户确实不具备还款能力，但是又想要尽快将欠款还清的情况下，贷款机构才可能同意协商还款。
尽快筹集资金还款
评估还款能力：首先要了解自己的还款能力和财务状况，制定合理的还款计划。筹集资金：通过向亲友借款、出售资产等方式筹集资金，尽快还清逾期的贷款本金和利息。
通过以上措施，可以最大程度地减少贷款逾期带来的负面影响，并保持良好的信用记录。
