借款利息和逾期利息的计算方式主要依据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》第二十八条，具体规定如下：
有约定情况
借贷双方对逾期利率有约定的，从其约定，但不得超过合同成立时一年期贷款市场报价利率的四倍。
无约定或约定不明情况
既未约定借期内利率，也未约定逾期利率的，出借人可以主张借款人自逾期还款之日起按照当时一年期贷款市场报价利率标准计算的利息。
约定了借期内利率但未约定逾期利率的，出借人可以主张借款人自逾期还款之日起按照借期内利率支付资金占用期间的利息。
逾期利率的确定
逾期利率的确定应参照合同成立时一年期贷款市场报价利率标准，且最高不得超过该标准的四倍。
复利计算
对于逾期利息的计算，如果双方有约定，则按照约定执行；如果没有约定，则通常按照单利计算，即将借款本金作为基数，加上逾期期间按约定利率计算的利息。
其他注意事项
逾期利息的计算基数不应将利息计入本金中计算，否则等同于复利计算。
逾期利息的计算应遵循法律规定，不得违反国家有关利率的规定。
建议
在实际应用中，建议借贷双方明确约定逾期利率，并在合同中详细列明逾期利息的计算方式，以避免后续纠纷。同时，出借人在主张逾期利息时，应确保其计算方式符合相关法律规定，以维护自身合法权益。
