想回家的时候可以采取以下几种方法来缓解思念之情：
打电话或视频通话：
给家人打个电话或者视频通话，听听他们的声音，看看他们的样子，可以有效缓解思念之情。现在通讯工具发达，随时随地都可以进行联系，保持日常沟通可以减轻想家的感觉。
写信或日记：
如果条件不允许经常回家，可以把对家的思念写在日记本上，或者给家人写信，告诉他们你的生活情况，分享你的喜怒哀乐，这样也能减轻想家的情绪。
转移注意力：
可以通过参加社交活动、旅游、运动等方式来转移注意力，让自己忙碌起来，减少想家的时间。和朋友同事出去交际，或者利用假期去旅行，都是不错的选择。
设定目标：
给自己设定一个目标，并为之努力，这样可以让你在奋斗的过程中减少想家的时间，同时也能让自己的生活更加充实。
回家探望：
如果条件允许，可以利用小长假或者平时的工作空档回家探望家人，亲自去感受一下家的温暖，和亲人共度时光，这是最直接也最有效的缓解思念之情的方式。
保持积极心态：
想家是正常的情绪，但要学会调整自己的心态，保持积极乐观，多做一些让自己开心的事情，这样可以减轻想家的负面影响。
寻求专业帮助：
如果想家的情绪影响到了日常生活和工作，可以寻求专业的心理咨询帮助，专业人士会提供更为专业的建议和帮助。
无论采取哪种方式，关键是要找到适合自己的方法，让自己在思念家人的同时，也能保持积极向上的生活态度。
