调整社保基数主要有以下几种方法：
系统自动调整
如果单位人事在做工资申报时，你的去年平均工资高于今年的社保基数，系统会自动进行上调。这种调整每年只能进行一次，时间定于每年公布月平均工资之后，上海社保自助经办平台会自动执行调整操作。
更换单位调整社保基数
可以在每月5日至26日之间操作，要求社保账户由原单位转到新单位，才能实现这种调整方式。例如，可以从原单位将社保转出，一个月后再将社保转入原单位，直接调整社保基数。但这种方式短时间内存在风险。
线上调整
通过“社保费管理客户端”或相应的电子税务局、地税申报系统等渠道进行调整。具体步骤包括登录客户端，选择“缴费基数申报及调整”功能菜单，确认生效年度并点击“确定”，输入员工信息，手动修改缴费工资金额，导入员工信息，下载核定表等。
线下调整
携带职工上年工资表和公章前往社保中心窗口现场办理。如果不在申报日，则需要携带职工上年工资表，填写变更基数表，并携带公章去社保中心窗口现场办理业务。
建议
提前规划：了解当地社保政策和缴费基数调整标准，确保按照规定的流程和时间进行操作。
准备材料：在调整社保基数前，准备好所有需要的材料和证明，如工资表、劳动合同、社保证明等。
确认信息：在调整过程中，仔细核对所有信息，确保准确无误，避免因操作失误导致调整失败或产生额外费用。
通过以上步骤和注意事项，可以顺利完成社保基数的调整。
