海报新闻记者 田柳
小时候胖不用管，长大以后自然瘦？
在5月20日国家卫生健康委举行的新闻发布会上，北京协和医院主任医师于康否定了这一说法。
他表示，儿童青少年肥胖可以持续到成年期，可能增加多种慢性疾病的风险，而且小的时候越胖，发展成为成人肥胖的风险度就越高。“要特别强调的是，孩子胖并不意味着营养好、不意味着身体好，恰恰相反，孩子胖是一种营养失衡的表现，必须及时纠正。”
儿童肥胖的判定标准是什么，与成年人的标准有何不同？北京儿童医院主任医师吴迪在会上介绍，儿童是根据年龄、性别BMI的百分位来判断，儿童体重指数BMI在同年龄、同性别的85到95百分位之间为超重，BMI百分位数大于同年龄、同性别的95百分位为肥胖。而成人则采用固定的体重指数BMI值，成人BMI值大于等于24即为超重，大于等于28为肥胖。
“儿童青少年的肥胖症，大多数是营养性肥胖，吃得多运动少所致。除了肥胖本身以外，还会引起一些并发症，如高脂血症、高尿酸血症、肝功能损害、脂肪肝、高血压、糖尿病，或糖尿病前期的高胰岛素血症等。”吴迪称。
吴迪提醒，儿童青少年的体重管理，首先要做到改善生活方式。“管住嘴、迈开腿”，其中，“管住嘴”并不是指一味地吃得越少越好，均衡饮食非常重要。因为儿童青少年处于生长发育期，一味刻意少吃可能导致蛋白质等各种营养素摄入不足，从而影响孩子的生长发育。吃一些健康的食物，比如优质的蛋白质，以及大量的新鲜蔬菜、适量的瓜果、坚果和奶制品，尽量减少油脂以及饱和脂肪酸的摄入，少喝奶茶、含糖饮料等。另外，还要注意吃饭的顺序，先吃蔬菜，再吃肉食等蛋白质，最后吃少量的主食。
