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几点睡、几点起、睡多久?超详细睡眠健康指南来了

2025-03-22 10:01:00

3月20日是世界睡眠日睡眠是人的基本生理功能睡眠可消除疲劳、恢复精力良好的睡眠对于维持生理功能促进生长发育提高认知和记忆力有重要作用近日全国爱卫办发布《睡眠健康核心信息及释义》什么样的睡眠是高质量睡眠?怎么样才能睡个好觉?一起来了解几点入睡最合适?适宜的睡眠时长是健康睡眠的基础。不同年龄段人群对睡眠

泰康人寿“泰满福2025”:守护住院无忧,点亮健康保障新维度

2025-06-04 09:18:00

长寿时代,健康管理已成为家庭规划的一大核心命题。泰康人寿洞察消费者对医疗住院支出的深层焦虑,推出泰满福2025住院津贴保险产品计划(以下简称“泰满福2025”),以“住院津贴+两全保障”匠心的组合模式和全面的保障责任,打破传统短期住院津贴保险的局限,为家庭构建更能实现长期保障的风险防护网。提供30年

33家机构发起2025全民健康生活方式行动倡议

2025-09-02 12:32:00

近日,由中国疾控中心(中国预防医学科学院)主办的第十一届全民健康生活方式促进大会在京召开,主题为“科技创新 协同发展”。会上,中国疾控中心(中国预防医学科学院)联合健康报社等32家机构共同发起主题为“健康生活方式·责任共担·全民共享”的2025全民健康生活方式行动倡议,提出秉持“上医治未病”的东方智

市立医院与京东健康正式签约!4月15日起呼吸道病原上门可检

2025-04-10 21:45:00

齐鲁晚报·齐鲁壹点 刁明杰4月10日,青岛市市立医院与京东健康“京东到家快检”服务合作签约仪式正式举行。4月15日起,“京东到家快检”服务上线,由青岛市市立医院医学检验部出具的权威检测报告,平均3小时线上可查。此次合作旨在依托医院优质医疗资源与京东健康数字化平台优势,为市民提供更高效便捷的医学检验服

过敏的“元凶”真的是免疫力不足吗?

2025-05-10 09:06:00

在春暖花开的好时节,不少人却因为担心花粉过敏、感冒发烧而不敢出户踏青,并将其归咎于自身免疫力不足,认为增强免疫力就可以避免这些问题。但过敏的“元凶”真的是免疫力不足吗?免疫力是越强越好吗?免疫系统“反应过度”惹的祸人体的免疫系统有三道防线,第一道是皮肤和黏膜,阻挡外界病菌入侵;第二道是杀菌物质和吞噬

金鹗公园开展饮食科普助力职工健康生活

2025-03-19 09:11:00

岳阳晚报3月18日讯(全媒体记者 李保书 通讯员 周泳 胡芳)18日,岳阳市金鹗公园管理中心邀请市妇幼保健院专家到金鹗公园开展“健康生活从饮食开始”健康科普活动。据悉,此次讲座围绕饮食健康开展,专家以通俗易懂的语言、图文并茂的方式,深入浅出地介绍了身体机能运作、肥胖产生原因及危害、地中海饮食法等健康

《时令话健康》③丨夏至养生 活力一“夏”

2025-06-21 18:42:00

日极阳至,蝉鸣物盛,阴阳始转养生时。6月21日,夏至伴着蝉鸣与热浪,悄然拉开盛夏的帷幕。这一阳气最盛却阴阳转折的节气,不仅带来了炽热的阳光,更蕴含着独特的养生智慧。为帮助公众科学应对夏季养生挑战,由河北省卫生健康委员会与长城新媒体联合主办的《时令话健康》第三期特别节目火热上线。节目邀请到河北医科大学

95后程序员,按摩后确诊!曾有明星因此去世

2025-04-04 08:35:00

近日,湖南长沙,26岁的程序员张先生在养生会所接受颈部按摩后,突发剧烈头痛,次日左边身体动不了,紧急送医确诊为“颈动脉夹层继发脑梗死”。医生称,这个病人来得比较晚,错过了溶栓的时间窗,暴力按摩可能会导致颈部血管的撕脱,进一步导致脑梗死,目前病人康复状况还不错。医生提醒,健康进行颈部按摩,首先要避免暴

医生发现:若每天早上都喝豆浆,用不了多久,身体或有这4个变化

2025-04-22 14:25:00

晨光微露的早餐桌上,玻璃杯中乳白色的豆浆冒着热气,这或许是很多人开启一天的仪式感。有人把它当 “营养神器”,也有人担心喝多了会 “踩雷”。当豆浆成为早餐的 “常驻嘉宾”,身体究竟会发生哪些意想不到的变化?让我们跟着真实病例,揭开这杯饮品背后的健康密码。骨骼发出的 “警报信号”写字楼里的白领老周,总把

养生馆算什么行业

2025-01-11 20:22:06

养生馆主要提供各种养生保健服务,包括按摩、SPA、中医调理、健康咨询等,因此可以归类为 健康和健身行业。具体来说,养生馆属于服务业中的健康与养生行业,主要关注人们的身心健康,提供身体保健、预防与调理服务。此外,养生馆也属于生活服务行业,并且是现代服务业的重要内容和薄弱环节。综上所述,养生馆是一种提供